ผู้ปกครองหลายคนซื้อตะเกียงป้องกันดวงตาสำหรับเด็กเพื่อป้องกันการมองเห็น ในความเป็นจริงไม่มีหลักฐานที่เป็นของแข็งหรือทางวิทยาศาสตร์สำหรับประสิทธิภาพของหลอดเหล่านี้ ดังนั้นเพื่อป้องกันสายตากุญแจสำคัญคือการเรียนรู้การใช้โคมไฟตั้งโต๊ะอย่างถูกต้องแทนที่จะหวังที่จะป้องกันดวงตา แล้วคุณจะใช้โคมไฟตั้งโต๊ะอย่างไรให้ถูกต้อง? ลองมาดูด้วยกัน:
ก่อนอื่นควรศึกษาระดับของหลอดไฟให้เหมาะสม หากระดับต่ำเกินไปแสงในหนังสือมืดเราไม่สามารถเห็นการเขียนได้ง่ายซึ่งจะทำให้เกิดความเมื่อยล้าทางสายตา มันจะนำไปสู่การสายตาสั้นหลังจากเวลานาน มันจะกลายเป็นสิ่งที่ต้องทำทุกวันเมื่อรักษาสายตาสั้น หากหลอดไฟสูงเกินไปแสงที่มากเกินไปจะถูกสะท้อนผ่านกระดาษสีขาวเข้าไปในดวงตาของเราทำให้เกิดแสงจ้าซึ่งจะยังคงหดรูม่านตาทำให้เกิดอาการปวดตาและปวดหัว โดยทั่วไปความสว่างของหลอดไส้ 25 วัตต์ถึง 45 วัตต์นั้นเหมาะสมที่สุด
ประการที่สองความสูงของโคมไฟตั้งโต๊ะก็สำคัญเช่นกัน โดยปกติเมื่อสายตาอยู่ห่างจากหนังสือ 30 ซม. พวกเขาไม่เพียง แต่จะเห็นการเขียน แต่ยังไม่เหนื่อยล้ามากเกินไป จากการคำนวณนี้ความสูงของโคมไฟตั้งโต๊ะเหมาะสมกว่าที่เขียนไว้ 40-50 ซม. เพื่อให้แน่ใจว่ามีแสงสว่างเพียงพอในการอ่านและสภาพแวดล้อมโดยรอบ ความสว่าง หากโคมไฟตั้งโต๊ะต่ำเกินไปจะทำให้แสงมีขนาดเล็กเกินไปและสภาพแวดล้อมจะมืด การสูญเสียวัตถุอ้างอิงสำหรับการมองเห็นที่ไกลออกไประบบปรับสายตาอยู่ในสภาวะบีบอัดอย่างแน่นหนาที่ดูใกล้ ๆ เท่านั้นและทำให้ดวงตาเหนื่อยล้าและสะสมอย่างรวดเร็วทำให้เกิด "แหล่งกำเนิดแสงสายตาสั้น" และถ้าโคมไฟตั้งโต๊ะสูงเกินไปแสงจะส่องเข้าตาโดยตรงทำให้เกิดแสงจ้า ในเวลาเดียวกันแสงจ้าระยะใกล้จะทำให้เกิดการกักเก็บแสงในเรตินาซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อตากระชับและเร่งการลดลงของการมองเห็นดังนั้นจึงมักจะใช้ในการรักษาสายตาสั้น ยังมีความเชี่ยวชาญ
ประการที่สามขนาดของหลอดไฟควรตรงกับที่ร่มเพื่อให้หลอดไฟอยู่ในที่ร่มและหลีกเลี่ยงแสงที่ส่องเข้าหาดวงตาของเราโดยตรง
